Cách massage mắt bị cận hiệu quả

Cách massage mắt bị cận hiệu quả để làm giảm căng thẳng và mệt mỏi cho mắt, đặc biệt hữu ích cho những người có vấn đề về thị lực, chẳng hạn như cận thị hay viễn thị. Tuy nhiên, cần nhớ rằng massage mắt cận chỉ giúp giảm các triệu chứng tạm thời, không thay thế cho điều trị chuyên sâu nếu có vấn đề về thị lực. Có 2 cách massage cận hiệu quả sau đây được nhiều bạn sử dụng:

• Massage mắt thủ công bằng tay.
• Massage mắt thông qua máy massage.

 

Nào hãy cũng Mi 360 đi tìm hiểu 2 Cách massage mắt bị cận hiệu quả này nhé !

 

Cách massage mắt bị cận hiệu quả

 

I. MASSAGE MẮT THỦ CÔNG

Massage mắt bị cận bằng tay là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để giảm căng thẳng và mệt mỏi cho mắt. Dưới đây là một số bước hướng dẫn để tự thực hiện massage mắt bằng tay:

 

Cách massage mắt bị cận hiệu quả

 

Bước 1: Chuẩn bị

• Rửa tay sạch sẽ trước khi bắt đầu.
• Tìm một chỗ yên tĩnh và thoải mái để thực hiện massage.

 

Bước 2: Giãn mắt

• Nhấc cả hai tay lên, đặt lòng bàn tay lên trán, các ngón tay hướng về phía trên.
• Nhẹ nhàng áp lực lòng bàn tay xuống để giãn mắt lên trên. Giữ vị trí này trong 5-10 giây.
• Massage vùng trán và chân mày
• Sử dụng đầu ngón tay hoặc đầu ngón tay út, thực hiện các động tác nhấn nhẹ và tròn trên vùng trán và chân mày. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 1-2 phút.

 

Bước 4: Massage bầu mắt

Dùng ba ngón tay (ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út) ở hai tay đồng thời massage nhẹ nhàng vùng bầu mắt, tức là phần bên ngoài của mắt. Massage theo hình tròn nhỏ trong khoảng 1-2 phút.

 

Bước 5: Massage cung mày và vùng mắt

Sử dụng ngón tay út, thực hiện các động tác nhấn nhẹ và tròn trên vùng cung mày và vùng quanh mắt. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 1-2 phút.

 

Bước 6: Kết thúc

• Đặt lòng bàn tay lên mắt trong vài giây để tạo cảm giác ấm áp.
• Thực hiện mỗi bước massage trong khoảng 1-2 phút và có thể lặp lại quy trình nếu cảm thấy cần thiết.

Lưu ý rằng massage mắt cận chỉ nên được thực hiện nhẹ nhàng và không nên tạo áp lực mạnh lên mắt. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì về thị lực hoặc mắt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp tự chữa trị nào.

 

II. MASSAGE MẮT BẰNG MÁY MASSAGE MẮT CHUYÊN DỤNG

 

Cách massage mắt bị cận hiệu quả

Máy massage mắt là một thiết bị điện tử được thiết kế để giúp thư giãn và giảm căng thẳng cho vùng mắt và vùng quanh mắt. Các máy massage mắt thường có các đầu massage mềm mại hoặc các viên đá massage và hoạt động bằng cách áp dụng các động tác nhấn, lăn hoặc rung nhẹ nhàng lên vùng mắt. là cách massage mắt bị cận hiệu quả.

Hiện tại, có nhiều loại máy massage cho mắt cận trên thị trường. Tuy nhiên, đáng lưu ý là việc liệt kê danh sách cụ thể có thể bị hạn chế do sự thay đổi nhanh chóng trong công nghệ và sản phẩm. Dưới đây là một số loại máy massage cho mắt cận phổ biến mà bạn có tham khảo qua nhé:

• Máy massage mắt tự động: Đây là loại máy massage tự động được thiết kế để massage vùng mắt và vùng quanh mắt. Chúng thường đi kèm với nhiều chế độ massage và các tính năng như đèn LED, âm nhạc, và điều chỉnh nhiệt độ.
• Máy massage mắt sử dụng nhiệt: Máy massage này sử dụng nhiệt để giúp giãn cơ và giảm căng thẳng quanh mắt. Nhiệt làm tăng hiệu quả massage và giúp thư giãn các cơ mắt.
• Máy massage mắt bằng rung: Loại máy này sử dụng rung để kích thích và massage các vùng quanh mắt, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.
• Máy massage mắt sử dụng ánh sáng: Có một số máy massage mắt sử dụng ánh sáng đỏ hoặc ánh sáng xanh nhẹ nhàng để thư giãn mắt và giúp cải thiện tuần hoàn máu.
• Máy massage mắt sử dụng phương pháp hấp thụ nhiệt: Loại máy này sử dụng các viên đá massage vùng mắt, nóng lên bằng nước sôi hoặc đun nóng trước khi đặt lên mắt để giúp giãn cơ và làm giảm căng thẳng.
• Máy massage mắt sử dụng cường độ áp lực: Máy massage này thường có các cánh hoặc đầu massage có thể điều chỉnh được áp lực, giúp bạn tuỳ chỉnh cường độ massage phù hợp.

 

🌏  Đọc tiếp bài viết: So sánh máy massage mắt Philips PPM2702 – PPM2522

 

 

Trên là cách massage mắt bị cận hiệu quả mà Mi 360 muốn giới thiệu và chia sẽ cho bạn nào đang tìm giải pháp thích hợp. Hi vọng qua bài viết này sẽ giúp ích cho bạn phần nào hiểu được một số phương pháp cụ thể để đem lại hiệu quả tốt.

Hiện Mi 360 là đại lý phân phối chính thức các sản phẩm massage dành cho cá nhân với các thương hiệu như massage mắt Xiaomi, massage mắt Philips…và hàng nghìn mẫu massage khác với cam kết chính hãng 100%. Nếu quan tâm, bạn hãy liên hệ ngay chúng tôi qua hotline 0899.11.11.88 hoặc website để được tư vấn cụ thể nhé!