Cách giảm đau cổ vai gáy bằng máy massage cổ

Đau cổ vai gáy là tình trạng nhiều người thường xuyên gặp, n có cảm giác đau nhẹ, mỏi vùng vai gáy. Vậy Cách giảm đau cổ vai gáy bằng máy massage cổ ở đây là gì ? Hãy cùng Mi 360 tìm hiểu qua bài viết này nhé !

I. Nguyên nhân dẫn đến đau cổ vai gáy

1.1 Tính chất công việc

Những công việc phải ngồi hoặc đúng một chỗ trong thời gian dài sẽ khiến các cơ vùng cổ, bả vai bị chèn ép, thiếu máu nuôi dưỡng nên dễ bị đau mỏi. Những công việc mà bạn phải ngồi hoặc đứng một chỗ trong thời gian dài có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Ví dụ, khi bạn ngồi hoặc đứng một cách cố định, cơ vùng cổ và vai có thể bị chèn ép do áp lực liên tục.

Sự thiếu máu nuôi dưỡng các cơ có thể xảy ra khi cơ bị nén kẹp, dẫn đến cảm giác đau mỏi, căng cơ và khó chịu. Điều này không chỉ gây ra sự không thoải mái ngay tại thời điểm đó mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe kéo dài, bao gồm cả đau cơ và cơ địa.

1.2 Tập luyện quá sức

Trường hợp tập luyện quá sức, tập sai kỹ thuật có thể khiến bạn bị đau mỏi vai gáy. Ngoài ra, không khởi động trước khi vận động mạnh cũng gây nên tình trạng này. Hoạt động sai tư thế: Ngồi cong lưng trong thời gian dài, ngủ gục xuống bàn… có thể khiến mạch máu bị chèn ép, lưu thông chậm lên vùng cổ dẫn đến đau mỏi.

Cho nên bạn cần phải có các liệu pháp như giảm đau cổ vai gáy bằng máy massage cổ để có thể giải quyết tình trạng này.

1.3 Chấn thương

Các vấn đề liên quan đến chấn thương ở vùng vai gáy không chỉ làm tổn thương các dây chằng và đốt sống mà còn có thể ảnh hưởng đến nhiều phần khác trong khu vực này. Cụ thể, chấn thương có thể gây ra các vấn đề như viêm dây chằng, căng cơ, hoặc bong trật đốt sống.

Những vấn đề này không chỉ gây ra sự đau đớn và không thoải mái mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng di chuyển và hoạt động hàng ngày của người bị ảnh hưởng.

II. Cách giảm đau cổ vai gáy bằng máy massage cổ

Sau đây là những bước mà Mi 360 khuyên bạn nên cần thực hiện giảm đau cổ vai gáy bằng máy massage cổ sao cho đùng cách nhé:

• Bước 1: Lau sạch vùng cổ, thoa tuýp kem lạnh giảm đau (nếu có).
• Bước 2: Đeo máy massage lên cổ, chọn chế độ cơ bản trước.
• Bước 3: Sau đó từ từ chọn chế độ nâng cao tuỳ thuộc nhu cầu sử dụng.
• Bước 4: Chọn chế độ massage chườm nóng.
• Bước 5: Tắt máy.

Máy massage cổ có tác dụng như massage bằng tay thông thường giảm đau, nhức vùng cổ, vai, gáy, giúp cải thiện tuần hoàn máu ở vùng cổ. Tiết kiệm chi phí, thời gian so với ra các tiệm massage xoa bóp thông thường, giảm đau cổ vai gáy bằng máy massage cổ là một cách hiệu quả

Một tính năng hay nữa mà Mi 360 cảm thấy chắc hẳn có nhiều bạn quan tâm thì máy có massage nhiệt từ (41 độ đến 43 độ) mà không gây quá nóng giúp tuần hoàn máu ở vùng cổ tốt hơn khi giảm đau cổ vai gáy bằng máy massage cổ.

Công dụng của massage nhiệt giúp giảm đau cổ vai gáy bằng máy massage cổ nhanh chóng vì nó thúc đẩy lưu thông máu và làm giảm các cơn đau nhức âm ỉ trong cơ thể bạn sau một ngày dài làm việc và học tập mệt mỏi.

III. Tổng kết

Trên đây, Mi 360 đã chia sẻ cho các bạn giảm đau cổ vai gáy bằng máy massage cổ. Hi vọng bạn đã có những kiến thức hữu ích khi đọc bài viết này nhé. Nếu bạn chưa biết có thể mua máy massage cổ uy tín, chất lượng ở đâu thì hãy liên hệ ngay với Mi 360. Mi 360 cam kết những mặt hàng chính hãng, giá cả phải chăng, đảm bảo an toàn và chất lượng trong mỗi sản phẩm được bán ra mang đến cho bạn trải nghiệm tốt.